"Toda vida é Yoga." — Sri Aurobindo
YATRA FLOW
Para mulheres que estão cansadas de viver no piloto automático
— e querem finalmente parar, respirar e se reencontrar.
Você não precisa performar.
Você precisa sentir.
Nossas práticas são guiadas para presença, força e consciência corporal.
O que você vai encontrar na Yatra
Cada prática é construída em torno de quatro intenções:
ACOLHIMENTO
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Um espaço seguro para desacelerar, respirar e se reconectar sem cobranças ou julgamentos. Na Yatra, cada prática respeita o seu ritmo, o seu corpo e o momento em que você está.
PRESENÇA
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A prática começa quando você volta para si. Através da respiração e da consciência corporal, cultivamos atenção ao agora e uma conexão mais profunda com o corpo e a mente.
MOVIMENTO
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Movimento como expressão, força e fluidez. Não performance. As práticas unem mobilidade, estabilidade e consciência corporal para que você se mova com mais liberdade e intenção.
INTEGRAÇÃO
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O yoga não termina no tapete. A proposta da Yatra é levar mais equilíbrio, clareza e presença para a forma como você vive, sente e se relaciona no dia a dia.
para quem vive no limite
Você acorda cansada antes de começar o dia. A mente não para. O corpo carrega tensão que você nem sabe mais de onde vem. A Yatra não vai pedir que você "relaxe", vai te dar ferramentas concretas para respirar de verdade, mover o corpo sem pressão e criar uma pausa que funciona na sua rotina.
para quem nunca fez yoga
Na Yatra, você não precisa se dobrar ao meio nem ter roupa de yoga. Precisamos apenas de você, do jeito que está agora. Cada prática começa do zero e respeita o seu nível, o seu corpo e o seu dia.
Em breve: a sua prática começa aqui.
A Yatra Flow abre em julho de 2026 para um grupo limitado. Quem entrar na lista recebe acesso antecipado, um desconto exclusivo de lançamento e a aula gratuita antes de todo mundo.
As vagas de lista são limitadas.
Sem spam. Só lançamentos e práticas gratuitas da Yatra.
Aulas em vídeo
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Práticas gravadas de 20 a 45 minutos,
disponíveis para assistir quando e onde quiser.
Novo conteúdo toda semana
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Uma nova prática toda semana, com temas
de presença, respiração e movimento.
No seu ritmo
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Sem horário fixo. Sem lista de presença. A prática acontece quando fizer sentido para você.
Aulas ao vivo
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Encontros em grupo para praticar juntas e sessões individuais para quem quer uma atenção mais próxima.
Acesse de qualquer dispositivo
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Celular, tablet ou computador. Sem app para instalar.
Sobre a professora
namastê, eu sou a Loy.
Minha jornada é cheia de movimento. Sou formada em marketing, professora de yoga e criadora da Yatra Flow.
Vivo entre o Brasil e a Europa, e o yoga me encontrou no meio de um dos períodos mais acelerados da minha vida. Comecei a praticar sem flexibilidade, sem paciência para posturas perfeitas e fui ficando porque senti, pela primeira vez, o que era realmente estar dentro do meu corpo.
A Yatra nasceu desse lugar. Para mulheres que vivem no automático e querem encontrar uma pausa que faça sentido.
Sou certificada em Yoga Integral, com 500 horas de prática, pela Aliança Brasileira da Yoga e pela International Yoga Aliance. Mas o que mais me importa é que você saia de cada aula um pouco mais inteira do que entrou.
