YATRA
Para mulheres que estão cansadas de viver no piloto automático
e querem finalmente parar, respirar e se reencontrar.
Você não precisa performar.
Você precisa sentir.
A Yatra não é uma plataforma de yoga.É um espaço criado para mulheres que querem voltar para si,
através do movimento, da respiração e de uma presença mais
consciente no próprio corpo.Sem cobrança de performance. Sem exigência de flexibilidade.Apenas você, o seu corpo e práticas que cabem na sua vida real.
A FILOSOFIA YATRA ✦
o que atravessa cada prática
ACOLHIMENTO
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Um espaço seguro para desacelerar, respirar e se reconectar sem cobranças ou julgamentos. Na Yatra, cada prática respeita o seu ritmo, o seu corpo e o momento em que você está.
PRESENÇA
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A prática começa quando você volta para si. Através da respiração e da consciência corporal, cultivamos atenção ao agora e uma conexão mais profunda com o
corpo e a mente.
MOVIMENTO
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Movimento como expressão, força e fluidez. Não performance. As práticas unem mobilidade, estabilidade e consciência corporal para que você se mova com mais
liberdade e intenção.
INTEGRAÇÃO
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O yoga não termina no tapete. A proposta da Yatra é levar mais equilíbrio, clareza e presença para a forma como você vive, sente e se relaciona
no dia a dia.
OS PROGRAMAS ✦
encontre o programa para o seu momento
✦
habitar-se
7 dias para voltar para si mesma através do yoga,
da presença e de uma rotina mais consciente.
✦
em breve
Um novo programa está a caminho.
Entre na lista para saber primeiro.
PARA QUEM É ✦
para mulheres que vivem no automático
Você não precisa ser flexível.
Não precisa já meditar.
Não precisa ter tempo sobrando.Precisa apenas reconhecer que o seu corpo está te chamando
de volta há algum tempo, e que você ainda não parou para ouvir.
A Yatra é para você.
SOBRE A CRIADORA ✦
namastê, eu sou a Loy.
Criei a Yatra Flow porque essa foi a minha própria jornada.
Não a de quem sempre soube meditar ou ficou de cabeça para
baixo na primeira aula.A de quem aprendeu, devagar, que o corpo não é o inimigo.O yoga me encontrou no meio de um dos períodos mais acelerados da minha vida. Comecei a praticar sem flexibilidade, sem paciência para posturas perfeitas. Fui ficando porque senti, pela primeira vez, o que era estar dentro do meu corpo.A Yatra nasceu desse lugar, para que você encontre o mesmo.
"O que mais me importa é que você saia de cada prática um pouco mais inteira do que entrou."
Sou formada em marketing, falo português, inglês e estou no processo do alemão e vivo entre o Brasil e a Alemanha.
Sou certificada em Yoga Integral com 500 horas pela Aliança Brasileira da Yoga e International Yoga Alliance.
